Diagnosi a sorpresa: pressione alta. Della vera causa non parla nessuno!

Pressione alle stelle e umore sotto i piedi: significa farmaci a vita?

Alla fine della visita il mio medico mi prescrisse degli ACE-inibitori, per tenere sotto controllo la pressione alta.

Quando chiesi per quanto tempo avrei dovuto prenderli, rispose: "Ormai la accompagneranno per il resto della vita."

Ero scettica, perché l'idea di prendere farmaci a vita non mi piaceva per niente. Mio padre soffre già da anni di insufficienza cardiaca e so quanto faccia i conti con gli effetti collaterali dei farmaci.

Dovetti farmi un po' di coraggio per leggere il lunghissimo foglietto illustrativo con gli effetti collaterali. Quello che vi lessi mi mise molto in allarme! Tra questi c'era tutta una serie di complicazioni che possono manifestarsi con una terapia a base di antipertensivi.

Il rischio aumenta anche con l'età, quando la dose dei farmaci deve essere aumentata e se ne aggiungono altri ancora.

Gli ACE-inibitori o altri farmaci, quindi, per me erano fuori discussione, almeno per il momento. Non volevo proprio rassegnarmi all'idea di dover prendere per il resto della mia vita farmaci con forti effetti collaterali.

Per un breve momento pensai semplicemente di non fare nulla, in fondo non avevo ancora sintomi forti. Certo, nel complesso non mi sentivo più in forma come a 30 anni. Ma era colpa della pressione alta? Difficile dirlo!

Mi informai quindi sulle conseguenze a lungo termine della pressione alta e rimasi sconvolta da ciò che scoprii. Il cardiologo Valerio Sanguigni definisce la pressione alta un

"Silenzioso", perché i sintomi spesso restano a lungo non riconosciuti, e "killer", perché le possibili conseguenze della pressione alta, come infarto e ictus, sono tra le cause di morte più frequenti. Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Italia , con il 30,8% di tutti i decessi e circa 217.000 morti nel 2021.

Una scelta tra la padella e la brace?

Mi sembrava di dovermi decidere tra gli ACE-inibitori con grandi effetti collaterali oppure un rischio fortemente aumentato di infarto e ictus.

Ma non volevo proprio accontentarmi di questo…

Volevo capire la vera causa della pressione alta e scoprii:
Con l'avanzare dell'età i nostri vasi sanguigni si irrigidiscono. Questo rende più difficile il flusso del sangue. Il nostro cuore deve pompare più forte per far circolare il sangue nel corpo.

La conseguenza: pressione alta! Almeno una persona su tre nel corso della vita viene colpita dal "killer silenzioso". Wow, che dato sconvolgente.

Proprio per questo voglio condividere con te la mia storia. In questo articolo scoprirai:

• Quali fattori inaspettati provocano la pressione alta.
• Perché una pressione stabile richiede più che solo mangiare sano e fare sport.
• Come puoi stabilizzare la pressione in soli 2 secondi al giorno.
• L'errore più frequente che commettono le persone colpite.

Torniamo alla mia pressione alta

Ero fermamente decisa a trovare un'alternativa a una terapia farmacologica. Dovevano esserci altri fattori in grado di riportare la pressione a valori normali.

Durante le mie ricerche scoprii che alcuni ricercatori avevano recentemente dimostrato in alcuni studi che una forma molto particolare di acidi grassi Omega-3 può rendere i nostri vasi sanguigni di nuovo più elastici, cosa confermata dall'EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) . In questo modo il sangue può scorrere di nuovo meglio nel nostro corpo e la pressione si abbassa.

Perché si parla così poco di questa alternativa? Dipende forse dalle lobby farmaceutiche e dal giro d'affari miliardario degli antipertensivi?

Non fraintendetemi. Non voglio diffondere teorie del complotto.

Questi farmaci hanno la loro ragion d'essere. In particolare in un decorso avanzato della malattia.

Ma perché aspettare che sia troppo tardi? Gli stessi medici sottolineano che vanno adottate prima le misure non farmacologiche. È preferibile ricorrere ad alternative naturali, per evitare forti effetti collaterali.

La mia ricerca dell'Omega 3 perfetto

Mi misi quindi alla ricerca di dove fossero contenuti questi rari acidi grassi Omega-3 EPA e DHA e di come integrarli nella mia alimentazione.

Nei mesi successivi provai più volte a integrare il pesce nella mia alimentazione, ma mi risultava molto difficile e per giunta era anche molto costoso.

Per coprire il mio fabbisogno, avrei dovuto mangiare ogni giorno 300 g di salmone. Non solo è molto difficile da realizzare, ma ha anche numerosi svantaggi.

Chi consuma così tanto pesce espone fortemente il proprio corpo a metalli pesanti, radioattività e microplastiche, che a lungo andare possono avere conseguenze pericolose.

Inoltre: mangiare ogni giorno 300 g di salmone di qualità può diventare piuttosto costoso.

Serviva un'altra soluzione. Doveva essere più economica e per di più facile da integrare nella vita di tutti i giorni.

Per fortuna sapevo che nei supermercati e nelle farmacie esistono innumerevoli integratori di Omega-3 e cominciai a prenderli regolarmente.

All'inizio avevo la sensazione che aiutassero e pensai che il problema fosse risolto, ma la mia pressione alta non voleva proprio scendere.

A questo si aggiungeva quel sapore di pesce. L'assunzione era semplicemente sgradevole e dovevo ruttare molto spesso. Ero di nuovo frustrata!

C'è luce in fondo al tunnel

Volle il caso che, al compleanno di una vecchia compagna di scuola, mi mettessi a parlare con la sua consulente nutrizionale Carla. Anche Carla aveva lottato per anni con gli stessi disturbi che avevo io.

A un certo punto era così frustrata che decise di formarsi lei stessa come consulente nutrizionale, per aiutare sé stessa e gli altri.

Mi raccontò che, dopo lunghe ricerche, aveva finalmente trovato una soluzione per trattare la sua carenza di Omega-3 e la pressione alta a essa collegata.

All'inizio provò molti integratori di Omega-3 diversi acquistati in negozio, ma le cose peggioravano soltanto. Quello che imparò poi fu che i prodotti di bassa qualità ricavano l'Omega 3 non da salmoni selvatici, ma da salmoni d'allevamento che vengono nutriti con cereali, anziché alimentarsi delle alghe ricche di Omega-3.

Durante la sua formazione come consulente nutrizionale imparò poi che conta particolarmente un equilibrio ideale tra i diversi acidi grassi Omega-3 nell'integratore.

La carenza di uno solo di questi nutrienti può portare rapidamente a una destabilizzazione della pressione.

Mi spiegò:

Mi accorsi che non mi ero mai occupata del dosaggio preciso e, guardando con più attenzione i prodotti che assumevo, notai che prevaleva sempre l'ALA, aggiunto come olio di riempimento a basso costo.

Nessuna meraviglia che non cambiasse nulla!

Una scoperta destinata a cambiare non solo la vita di Carla!

Dopo alcune ricerche Carla scoprì un integratore di Omega-3 dosato in modo ideale.

Questo integratore spiccava per un dosaggio molto elevato di EPA e DHA, viene prodotto in Germania e la purezza degli ingredienti è certificata da un laboratorio.

Così Carla riuscì a rimettere sotto controllo la sua pressione. In modo del tutto naturale. Senza effetti collaterali.

E questo per pochi centesimi al giorno. Wow, sono il 95% in meno rispetto al costo di una razione giornaliera di salmone di qualità.

Carla mi raccontò che con questo metodo è riuscita a normalizzare la pressione in poche settimane e da allora la mantiene costante. Ormai prende Omega 3 da più di tre anni ed è semplicemente entusiasta.

Già al primo tentativo! Poteva essere davvero così semplice?

La mia prima impressione delle capsule fu del tutto diversa da quella a cui ero abituata con i prodotti a basso costo. Nessun odore sgradevole e anche il ruttare con sapore di pesce era ormai un ricordo del passato.

E che dire? Non l'avrei creduto possibile, ma dopo poche settimane la mia speranza si avverò e la mia pressione si normalizzò a poco a poco!

Da quando ho iniziato con l'Omega 3 ad alto dosaggio, non ho più stanchezza e scoppio di energia. Credo di non essere mai stata così piena di energia, nemmeno prima dei miei problemi.

Non riuscivo a credere che un investimento di 5 secondi al giorno potesse migliorare così la mia salute e stabilizzare di nuovo la mia pressione.

Un consiglio dal cuore per chi ha la pressione alta

Oggi sono così grata di aver trovato la soluzione ideale per me. Una che mi regala una pressione normale e mi ha restituito una vita senza paura di un infarto precoce, del tutto senza farmaci ed effetti collaterali!

Io, in ogni caso, sono tornata davvero in me. Non solo mi sento finalmente di nuovo bene nella mia pelle, ma ho anche più energia e serenità per le cose importanti della mia vita.

Se la mia soluzione faccia al caso di chiunque abbia problemi di pressione, non saprei dirlo. È una faccenda piuttosto complessa. Io però prendo ormai l'Omega 3 da più di tre anni e non vorrei più farne a meno.

Sarei stata grata se qualcuno mi avesse detto prima che esisteva questo metodo, capace di togliermi davvero i disturbi.

Per questo sono anche felice di aver avuto la possibilità di condividere qui, sulla piattaforma di Giornale della Salute, le mie esperienze con altre persone interessate.

In caso di domande puoi sempre scrivere al team VitaMoment all'indirizzo assistenza@vitamoment.it.