Endlich wieder Freude an Bewegung spüren! Die unerwartete Überraschung für alle mit Dauer-Muskelschmerzen

Muskelschmerzen – War es das mit der unbeschwerten Beweglichkeit?

Hallo, ich bin Elisabeth, 57 Jahre alt, und ich weiß sehr genau, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper langsam zum Gegenspieler wird. Heute kann ich zum Glück sagen, dass ich mich wieder flüssig und aktiv bewegen kann, ohne ständig Angst vor dem nächsten Schmerz zu haben. Doch bis dahin war es ein langer Weg, der mich oft an meine Grenzen gebracht hat.

Eigentlich hätte diese Zeit die schönste meines Lebens werden sollen. Gerade frisch in Rente, die Kinder erwachsen und aus dem Haus! Endlich war die Zeit für Reisen, Spaziergänge, Ausflüge mit meinem Mann und unserem Hund. Wir waren viel unterwegs – mit dem Wohnwagen, im Flugzeug, voller Vorfreude auf all das, was jetzt kommen sollte.

Doch schon nach etwa einem Jahr schlichen sich die ersten Probleme ein. Anfangs war es nur ein leichtes Ziehen im Nacken nach längeren Fahrten oder Flügen. Ich dachte mir nichts dabei. "Bestimmt nur zu viel gesessen", sagte ich mir. Mehr Bewegung würde das schon richten.

Und tatsächlich: Spaziergänge, leichte Übungen zur Mobilisierung und Dehnung – das half zunächst. Doch irgendwann blieb dieses Ziehen und dumpfe Drücken in den Muskeln. Es kam nicht mehr nur nach Belastung, sondern war plötzlich einfach da. Mal stärker, mal schwächer – aber immer präsent.

Besonders mein Nacken, die Schultern und die Oberarme machten mir zu schaffen. Die Muskeln fühlten sich ständig hart und verspannt an. Oft zog der Schmerz bis in den Kopf, und nicht selten endete das Ganze in tagelangen Kopfschmerzen oder Migräne. An manchen Tagen war mir schon morgens klar: Heute wird wieder einer dieser Tage.

Ich versuchte, aktiv zu bleiben. Also ging ich weiter viel spazieren – was meinem Nacken tatsächlich guttat. Doch dafür meldeten sich bald andere Körperstellen: meine Waden. Nach längeren Strecken fühlten sie sich an, als würden sie unter der Belastung regelrecht verhärten. Ein schmerzhaftes Spannen, als hätten die Muskeln vergessen, wie Entspannung funktioniert.

Das war besonders frustrierend. Denn genau das Laufen, das mir gegen die Nackenschmerzen half, machte meine Beine immer schlimmer. Ich steckte plötzlich in einem Dilemma: Bewegung tat gut – und tat gleichzeitig weh.

Nachts lag ich oft wach. Die Muskeln zogen, pochten, fühlten sich unruhig an. Mein Schlaf wurde flacher, kürzer, unruhiger. Mit jedem schlechten Schlaf wuchs die Erschöpfung. Mein Geduldsfaden wurde dünner, meine Stimmung gedrückter. Ich begann, mich tagsüber zurückzunehmen, plante Aktivitäten vorsichtiger – aus Angst, am nächsten Tag wieder mit vermehrten Schmerzen bezahlen zu müssen.

Anfangs redete ich mir ein: Das sei eben der Preis des Älterwerdens. Doch innerlich spürte ich: Das kann nicht alles sein. Es fühlte sich nicht normal an.

Der Arzt untersuchte mich, tastete die Muskeln ab, ließ ein paar Tests machen. Diagnose: "Verspannungen". Die Empfehlung: Mehr Bewegung, vielleicht etwas Physiotherapie, zur Not ein Schmerzmittel. Ich probierte alles aus. Doch egal ob Übungen, Massagen oder Tabletten – die Schmerzen kamen immer wieder zurück.

Eines Abends sagte mein Mann vorsichtig: "Vielleicht brauchst du einfach stärkere Medikamente."

Aber der Gedanke erschreckte mich. Wollte ich wirklich den Rest meines Lebens nur noch Schmerzen dämpfen – statt zu verstehen, warum mein Körper plötzlich nicht mehr mitspielte?

Ich wusste: So konnte es nicht weitergehen.

Doch was dann?

Zwischen Muskelschmerz und Nebenwirkungen – was soll da noch helfen?

Also ging ich schließlich in die Apotheke und fragte nach etwas, das mir bei meinen ständigen Muskelschmerzen helfen könnte. Die Apothekerin nickte verständnisvoll und legte mir ein gängiges Schmerzmittel auf den Tresen. Es war ein Präparat, das viele kennen, das oft verschrieben wird und als "gut verträglich" gilt.

Doch dann schaute ich in die Liste der möglichen Nebenwirkungen . Was ich da las, war alles andere als beruhigend:

Das war ja allerhand!

• Magen-Darm-Beschwerden
• Magenschleimhautentzündungen, Geschwüre
• Blutige Durchfälle
• Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit
• Leberschäden und Gelbsucht
• Ödeme

Ich musste kurz innehalten.

Natürlich, dachte ich mir, in einem Beipackzettel muss alles aufgeführt sein. Und nicht jeder bekommt gleich Nebenwirkungen. Aber wollte ich wirklich regelmäßig zu einem solchen Mittel greifen? Für Schmerzen, deren Ursache offenbar niemand so richtig erklären konnte?

Was mich am meisten beunruhigte, war etwas anderes: Warum redete eigentlich niemand darüber, warum meine Muskeln permanent schmerzten?

Warum sie sich verhärteten, nicht mehr losließen, immer wieder rebellierten – trotz Bewegung, trotz Vorsicht, trotz aller guten Ratschläge?

Dann mache ich mich eben selbst auf die Suche!

Ich war fest entschlossen, einen Ausweg aus diesen ständigen Muskelschmerzen zu finden – und zwar ohne dauerhaft Medikamente zu nehmen und meinen Körper mit Nebenwirkungen zu belasten. Es musste doch eine andere Lösung geben. Davon war ich überzeugt.

Also begann ich, mich intensiver mit dem Thema zu beschäftigen. Ich wollte verstehen, was in meinem Körper eigentlich schieflief. Dabei stieß ich auf ein Buch, das mir zunächst große Hoffnung machte:

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler, wichtiger Berater und Sachverständiger – also jemand, der sich seit Jahrzehnten mit Bewegung, Muskulatur und den Folgen unseres modernen Lebensstils beschäftigt. Gleich zu Beginn traf mich eine Aussage besonders:

Dieser Satz ließ mich aufhorchen.

Ich setzte wieder bei der Frage an, ob nicht mehr Bewegung genau das Richtige war? Ich wollte dieses Mal auf alles achten, um weder meine Waden zu überfodern, noch Nacken und Schultern ihrem Schicksal als schmerzende Muskelberge zu überlassen.

Ich baute also wieder mehr Aktivität in meinen Alltag ein. Ging regelmäßig spazieren, machte Kräftigungsübungen, dehnte mich, bewegte mich bewusst. Anfangs fühlte es sich sogar richtig an. Ich hatte das Gefühl, endlich etwas richtig zu machen.

Doch dann – nach etwa drei Wochen – kam der Einbruch.

Eines Morgens wachte ich mit heftigen Schmerzen in der Schulter auf. Jede Bewegung brannte. Als ich versuchte, aufzustehen, schoss mir zudem ein stechender Schmerz in den Rücken – ein gewaltiger Hexenschuss! Ich konnte mich kaum noch bewegen.

Aus "mehr Bewegung" war plötzlich kompletter Stillstand geworden.

Es folgten Arztbesuche, Schmerzmittel, schließlich eine langwierige Physiotherapie. Woche für Woche. Übungen, Behandlungen, kurze Besserung – und dann wieder Rückschläge. Meine Muskeln wirkten nach dem Training oft nicht entspannter, sondern härter, gereizter, fast wie entzündet.

Irgendetwas passte nicht zusammen. Instinktiv spürte ich: Die Bewegung an sich war nicht das Problem. Aber mein Körper schien nicht in der Lage zu sein, diese eigentlich guten Reize zu verarbeiten.

Ich begann zu zweifeln.

Wenn Bewegung die Lösung sein sollte und mir eigentlich auch gut tat – warum wurden meine Muskelschmerzen dann schlimmer statt besser?

Warum reagierten meine Muskeln und Sehnen nicht mit Entspannung, sondern mit noch mehr Schmerz?

Mir wurde klar: Da war etwas unter der Oberfläche, das ich noch nicht verstanden hatte.

Plötzlich eröffnet sich ein ganz neuer Ansatz

Ich tauchte immer tiefer in meine Recherchen ein ... und stieß dabei nicht auf Schmerzmittel, sondern immer häufiger auf einen anderen Zugang zum Thema meiner Muskelschmerzen: Ich stolperte beim Lesen immer wieder über einen Nährstoff, der in nahezu allen wissenschaftlichen Quellen zu Muskelfunktion, Schmerzverarbeitung, Nervenregulation und Regeneration eine zentrale Rolle spielte:

Magnesium. 

"Nicht schon wieder Magnesium", dachte ich. Das ist doch dieser Klassiker, den alte Omis nehmen. Und eigentlich esse ich doch ganz normal und müsste ausreichend versorgt sein? Außerdem hatte mein Arzt nie etwas von einem Mangel gesagt – sonst hätte er ihn doch festgestellt, oder?

Doch genau hier wurde es interessant.

Je mehr ich las, desto klarer wurde mir: Magnesium ist für die Muskeln weit mehr als nur ein "Krampf-Mineral". Studien zeigen, dass Magnesium eine entscheidende Rolle bei der Muskelentspannung, der Energieproduktion in den Muskelzellen und der Reizweiterleitung zwischen Nerven und Muskeln spielt. Fehlt Magnesium, können Muskeln schlechter loslassen, ermüden schneller – und Schmerzreize werden intensiver wahrgenommen.

Besonders bei wiederkehrenden oder chronischen Muskelschmerzen, bei denen die Muskulatur dauerhaft unter Spannung steht, scheint genau dieser Mechanismus eine zentrale Rolle zu spielen: eine gestörte Regulation zwischen Anspannung und Entspannung.

Außerdem lernte ich: Magnesium ist ein unverzichtbarer Helfer im gesamten Nerven- und Muskelsystem. Es ist an über 300 biochemischen Prozessen beteiligt – darunter die Energiegewinnung in den Muskelzellen, die Nervenberuhigung, die Stressverarbeitung, die Schlafqualität und die Fähigkeit der Muskeln, nach Belastung wieder zu regenerieren.

Kurz gesagt:

Ohne ausreichend Magnesium kann der Körper seine Muskel- und Nervenregulation nicht mehr fein abstimmen. Und das bedeutet auch: Ein Magnesiummangel kann sich nicht nur in Krämpfen äußern, sondern ganz konkret in Form von verhärteten Muskeln, schneller Ermüdung, nächtlicher Unruhe und anhaltenden Muskelschmerzen.

Während meiner Recherche fand ich schließlich auch Antworten auf all diese typischen Zweifel:

• "Mein Arzt sagt, ich habe keinen Magnesiummangel!"Ein einfacher Bluttest reicht oft nicht aus, um einen Magnesiummangel zuverlässig festzustellen. Nur etwa 1 % des Magnesiums im Körper befindet sich im Blut – der überwiegende Teil steckt in den Zellen und Knochen. Ein funktioneller Mangel kann also bestehen, auch wenn der Blutwert unauffällig ist .
• "Magnesium hat doch nur etwas mit Krämpfen zu tun!"Ganz im Gegenteil. Magnesium beeinflusst direkt die Erregbarkeit von Nerven und Muskeln. Fehlt es, bleiben Muskelfasern leichter in einem angespannten Zustand, Schmerzreize werden schneller weitergeleitet – und die Erholung nach Belastung verzögert sich.
• "Ich nehme doch genug Magnesium über die Ernährung auf!"Theoretisch ja. Praktisch sieht es oft anders aus. Durch ausgelaugte Böden und starke Verarbeitung enthalten viele Lebensmittel heute weniger Magnesium als früher. Gleichzeitig erhöhen Stress, körperliche und seelische Belastung, Zucker, Kaffee und bestimmte Medikamente den Magnesiumbedarf deutlich.

Plötzlich fügte sich vieles zusammen.

Mit der Frage nach meiner Magnesiumversorgung war ich zum ersten Mal nicht mehr nur dabei, Symptome zu bekämpfen – sondern begann, dem eigentlichen Auslöser meiner Muskelschmerzen auf die Spur zu kommen.

Meine Suche nach dem wirksamen Entspannungshelfer

Na, das war ja einfach, dachte ich mir. Schon meine Mutter schwor auf ihre nachmittägliche Magnesium-Brausetablette gegen Wadenkrämpfe – also machte ich es genauso: Ich ging in die Drogerie, kaufte eine Rolle Magnesium-Sprudeltabletten und trank ab sofort jeden Tag mein Glas aufgelöstes Magnesium.

Zwei Wochen lang hielt ich das durch – und wartete auf das, worauf ich so sehr hoffte: dass meine Muskeln endlich loslassen würden. Dass das ständige Ziehen im Nacken nachließ, die Schultern weicher wurden, die Waden nach dem Laufen nicht mehr so schmerzhaft verhärteten.

Doch was dann geschah, war alles andere als entspannend: Ich bekam Durchfall und Magenschmerzen! Statt Linderung erlebte ich also neue Beschwerden.

Also musste eine andere Lösung her. Aber wie sollte ich meinem Körper das Magnesium geben, das er doch so dringend brauchte – ohne ihn zusätzlich zu belasten? Vielleicht über das Essen?

Ich recherchierte und rechnete: Um täglich 300–400 mg Magnesium aufzunehmen, müsste ich 3 volle Tassen Müsli oder 12 Bio-Bananen essen - täglich! Also war das auch keine Option. Ich war maximal frustriert. Sollte das wirklich heißen, dass ich mich mit diesen Muskelschmerzen einfach arrangieren musste? Dass dieses permanente Ziehen, Verhärten und Erschöpftsein nun mein neuer Normalzustand war?

Plötzlich eröffnet sich ein neuer Weg ...

Doch dann gab es diesen einen Moment, der alles veränderte – und das völlig unerwartet.

Eine Freundin und ich besuchten eher spontan eine Gesundheitsmesse in Kiel. Eigentlich wollten wir nur zuhören, ein paar Vorträge mitnehmen, uns inspirieren lassen. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt längst aufgehört, aktiv nach Lösungen zu suchen. Zu viele Enttäuschungen lagen hinter mir.

In einer Pause kamen wir mit einer Frau ins Gespräch, die mein Leben später nachhaltig beeinflussen sollte.

Ihr Name war Ursula. Sie war Heilpraktikerin, etwa in meinem Alter, ruhig, zugewandt – und mit einer Klarheit, die man sofort spürt.

Wir unterhielten uns ganz ungezwungen. Irgendwann fragte sie mich, was ich beruflich mache, und ich erzählte ihr, dass ich endlich meinen wohlverdienten Ruhestand genieße – oder es zumindest versuche ... Als ich von meinen ständigen Muskelschmerzen erzählte, wurde sie plötzlich ganz aufmerksam.

Dann sagte sie etwas, womit ich nicht gerechnet hatte:

"Ich weiß genau, wie sich das anfühlt."

Sie erzählte mir, dass sie selbst jahrelang mit ähnlichen Beschwerden zu kämpfen hatte. Dauerhafte Muskelspannung, Schmerzen nach Bewegung, unruhige Nächte. "Man fühlt sich irgendwann, als würde der eigene Körper gegen einen arbeiten, oder?", fragte sie mich. "Und egal, was man tut – es reicht nie oder hilft nur kurz."

Sie hatte vieles ausprobiert. Physiotherapie, Massagen, Dehnprogramme, mehr Bewegung, weniger Bewegung. Mal wurde es kurz besser, dann wieder schlimmer. "Ich dachte lange, ich mache einfach irgendetwas falsch", sagte sie. "Oder mein Körper ist eben nicht belastbar."

Irgendwann stieß auch sie auf Magnesium – über eine Heilpraktikerkollegin. "Ich hatte Magnesium gar nicht richtig auf dem Schirm. Da es so selbstverständlich ist. Doch als ich mich nochmal eingehend damit beschäftigte, war ich mir sicher: Das ist es", erzählte sie mir. Doch dann lachte sie kurz und schüttelte belustigt den Kopf.

"Aber erstmal ging es mir schlechter." Ich schaute sie überrascht an. "Wie meinst du das?"

Ursula lächelte schelmisch:

"Ich habe genau das gemacht, was fast jeder macht. Ich bin in die Drogerie gegangen, habe mir irgendeine Magnesium-Brausetablette gekauft – und dachte, damit wäre das Thema erledigt. Und dann ging der Ärger los …"

Der Fehler, den die meisten machen

Ich konnte mir Ursulas nächsten Satz fast denken – schließlich hatte ich die gleiche Erfahrung gemacht.

"Nach ein paar Tagen Einnahme kamen die Probleme: Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall – und meine Muskeln? Kein bisschen entspannter. Ich war völlig ratlos. Erst als ich mich intensiver mit Magnesium beschäftigt habe, habe ich verstanden, warum."

Denn: Genau das ist der Punkt, an dem die meisten Menschen scheitern.

Ursula hatte mir schon den wichtigsten Hinweis gegeben: Nicht jede Magnesium-Form ist gleich:

• Viele Produkte aus Drogerien oder Supermärkten enthalten Magnesium in Formen mit niedriger Bioverfügbarkeit – das heißt, der Körper kann es kaum aufnehmen!
• Die Dosierung ist oft zu gering, um einen echten Mangel auszugleichen.
• Und die Qualität der Rohstoffe entscheidet maßgeblich, ob das Magnesium überhaupt dort ankommt, wo es wirken soll: im Nervensystem und den Muskeln.

"Das Problem sind oft die Präparate selbst", fuhr sie fort. "Viele enthalten lediglich eine Magnesiumsorte, meist Magnesium-Oxid. Das ist billig, aber für den Körper nur schlecht verwertbar. Es fällt im Körper nicht auf fruchtbaren Boden – oder landet direkt im Darm und verursacht Durchfall."

Unwillkürlich musste ich an meine eigene Brausetabletten-Entgleisung denken.

"Magnesium kann sehr wertvoll sein", sagte Ursula ruhig. "Aber isoliert hilft es kaum. Entscheidend ist die richtige Kombination aus mehreren gut verfügbaren Formen."

Zusätzlich, erklärte sie, spiele Vitamin B6 eine Schlüsselrolle. "Es hilft, Magnesium überhaupt erst in die Zellen zu bringen – genau dorthin, wo es für eine stabile Muskelregulation gebraucht wird. Erst dann können Schmerzen nachlassen und Regeneration einsetzen."

Sie lächelte mich an. "Wenn man das einmal versteht, verändert sich plötzlich alles."

Und in diesem Moment wusste ich: Ich war der Lösung näher als je zuvor.

Eine Entdeckung, die alles veränderte – für mich und viele andere!

Jetzt wusste Ursula, worauf es wirklich ankam. Und sie machte sich gezielt auf die Suche – diesmal nicht nach irgendeinem Mittel, sondern nach einer echten Lösung, die dem Körper wirklich das geben konnte, was er brauchte.

Nach intensiver Recherche fand sie schließlich ein Präparat, das ihren Ansprüchen entsprach: eine durchdachte Kombination mehrerer hoch bioverfügbarer Magnesiumformen, die nicht nur gut aufgenommen wurden, sondern auch dort ankamen, wo sie wirken sollten – in Muskel- und Nervenzellen.

"Der Unterschied liegt in der Kombination", erklärte sie mir. Schnell verfügbares Magnesium für die akute Entspannung, besonders gut verträgliche Formen für das Nervensystem – ergänzt durch Vitamin B6, das hilft, Magnesium überhaupt erst in die Zellen zu schleusen. Genau dort, wo eine die echte Regulation der Muskelzellen beginnt.

So konnten ihre Magnesiumspeicher endlich sinnvoll aufgefüllt werden – und ihr Körper bekam die Unterstützung, die er brauchte, um Muskeln loszulassen, Energie besser bereitzustellen und die ständige Überreizung zu beruhigen.

Die Veränderung kam nicht über Nacht – aber sie kam.

Schon nach einigen Tagen merkte Ursula, dass sich ihre Muskeln abends leichter anfühlten. Weniger Spannung, weniger innerer Widerstand. Nach etwa einer Woche schlief sie ruhiger, wachte erholter auf. Die Schmerzen bestimmten nicht mehr jeden Gedanken.

Sie vertrug das Präparat sehr gut, hatte keine Nebenwirkungen – also blieb sie dabei.

Und nach ein paar Wochen, sagte sie, war etwas Entscheidendes passiert: Die Muskelschmerzen waren nicht einfach "weg". Aber sie hatten ihre Macht verloren. Bewegung fühlte sich wieder möglich an. Regeneration wieder normal.

Ich hörte ihr zu und dachte nur: Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein.

"Und wie heißt dieses Präparat?", fragte ich schließlich.

Ursula lächelte, griff in ihre Tasche und stellte eine kleine Dose vor mir auf den Tisch.

Der Magnesium-Komplex von VitaMoment.

Schon beim ersten Versuch! Konnte es wirklich so einfach sein?

Zwei Tage nach meiner Bestellung lag das Paket bei mir. Ich begann direkt mit der Einnahme – zwei Kapseln zum Abendbrot mit einem Glas Wasser – und wartete ab. Ehrlich gesagt ohne große Erwartungen. Dafür hatte ich schon zu viel ausprobiert.

Aber was soll ich sagen?

Schon nach wenigen Tagen merkte ich eine erste Veränderung. Abends fühlte sich mein Körper ruhiger an. Die ständige innere Spannung ließ nach, meine Muskeln kamen leichter zur Ruhe. Vor allem in meinem Schmerzschwerpunkt Nacken und Schultern spürte ich einen Unterschied. Kein Wunder über Nacht – aber ein deutliches Signal: Da passiert etwas.

Ich blieb dran.

Nach etwa zwei Wochen wurde es noch klarer. Ich schlief tiefer und wachte morgens nicht mehr so steif und erschöpft auf. Die Muskeln fühlten sich belastbarer an, nicht mehr permanent gereizt. Bewegung war wieder möglich, ohne dass ich innerlich schon den nächsten Schmerz einkalkulierte.

Besonders überrascht hat mich, wie sich mein Alltag veränderte:

Ich war tagsüber konzentrierter, weniger gereizt. Die Schmerzen waren nicht einfach weg – aber sie bestimmten mich nicht mehr. Sie rückten in den Hintergrund.

Ich hatte das Gefühl, dass mein Körper wieder besser regulieren konnte. Dass meine Muskeln nach Belastung auch wieder losließen. Dass die Regeneration nicht mehr ewig dauerte und wirklich gut tat.

Nach etwa drei Monaten mit dem Magnesium-Komplex war Bewegung wieder selbstverständlich geworden. Spaziergänge, Wanderungen, Reisen – ohne diese ständige Angst vor dem "Preis, den ich am nächsten Tag zahle".

Und wenn sich doch mal Spannung meldete, wusste ich: Mein Körper kann damit umgehen.

Und das Beste? Ich spürte keinerlei Nebenwirkungen. Keine Magen- oder Verdauungsprobleme. ich musste kaum noch Schmerzmittel nehmen, was auch mein Abhängigkeitspotenzial minimierte.

Heute, anderthalb Jahre nach meiner ersten Einnahme, bin ich erstaunt darüber, wie sehr mich diese Muskelschmerzen früher eingeschränkt haben. Auch meinem Mann fiel ein deutlicher Unterschied auf. Er sagt, ich wirke auf ihn beweglicher, entspannter, wieder ganz bei mir.

Und weißt du was? Genau so ist es auch!

Herzens-Empfehlung für alle, die sich wieder frei bewegen möchten

Heute bin ich so unglaublich dankbar, eine Lösung gefunden zu haben, die mir wirklich geholfen hat. Eine, die meine Muskelschmerzen spürbar gelindert und meinem Körper geholfen hat, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Und das ganz ohne starke Schmerzmittel, die nur Symptome überdecken oder mich langfristig abhängig machen und andere unangenehme Nebenwirkungen mit sich bringen können. Darüber muss ich mir zum Glück keine Gedanken mehr machen.

Ob meine Lösung für jede Person mit Muskelschmerzen geeignet ist, kann ich natürlich nicht sagen. Jeder Körper reagiert ja anders. Aber ich weiß, was der Magnesium-Komplex von VitaMoment für mich verändert hat. Ich nehme ihn inzwischen seit gut anderthalb Jahren und hätte früher nicht geglaubt, dass Bewegung sich irgendwann wieder so selbstverständlich anfühlen kann.

Mein Körper fühlt sich heute belastbarer an. Meine Muskeln entspannen sich wieder. Und ich lebe nicht mehr ständig mit dieser inneren Anspannung und der Angst vor dem nächsten Schmerz.

Übrigens: Auch Ursula, die nette Heilpraktikerin, die mir damals den entscheidenden Impuls gegeben hat, nimmt den Magnesium-Komplex weiterhin – und empfiehlt ihn ihren Patientinnen und Patienten genauso überzeugt weiter.

Ich wünschte, jemand hätte mir früher erklärt, warum meine Muskeln nicht mehr loslassen konnten – und dass es eine so durchdachte, gut verträgliche Lösung gibt. Genau deshalb bin ich dankbar, meine Erfahrung hier im Gesund & Vital Ratgeber teilen zu dürfen.

Vielleicht hilft sie auch dir, wieder mehr Vertrauen in deinen Körper zu finden.